1、024年全国硕士研究生招生考试初试具体时间安排为：12月23日至24日，每天上午8：30—11：30，下午14：00—17：00；超过3小时或有特殊要求的科目在12月25日8：30开始。2025年全国硕士研究生初试时间为12月21日至22日，每天上午8：30—11：30，下午14：00—17：00；6小时科目在12月23日8：30开始。
2、上午8：30-11：30：思想政治理论或管理类综合能力。该科目为全国统一命题，主要考察考生的政治理论基础或管理类综合素养，是多数专业初试的必考科目之一。下午14：00-17：00：外国语。通常为英语（部分专业可选用其他语种），重点测试考生的外语阅读、翻译及写作能力，是研究生阶段学术研究的重要工具。
3、026年全国硕士研究生招生初试的具体考试时间安排为：每日上午8：30开始，下午14：00开始。根据已公布的2026年全国硕士研究生招生考试安排，初试时间定于2025年12月20日至21日。其中，每日上午的考试科目通常于8：30准时开始，下午的考试科目则于14：00开始。
4、研究生考试上午8：30开考，考生需在8：00前到考场；下午14：00开考，考生需在13：30前到考场，考生一般至少要提前15分钟进入考场。考研注意事项：出门前一定要检查考试用品 考试用品前一天已经备齐，所以放到书包里面就可以了。
5、026年江西研究生考试初试时间为2025年12月20日至21日。具体考试安排如下：12月20日上午考思想政治理论或管理类综合能力，下午考外国语；12月21日上午考业务课（一）或专业基础综合，下午开始考业务课（二）。所有考试时间均以北京时间为准。
1、调整考试前的紧张心情，可以采用以下几种方法：转移注意力 进行娱乐活动：听听自己喜欢的音乐或歌曲，这些旋律可以舒缓紧张情绪，让你放松心情。参与体育运动：适当的体育活动，如散步、慢跑或做一些简单的体操，都有助于释放压力，让大脑得到休息。
2、调整考试前的紧张心情，可以采取以下方法：转移注意力：进行娱乐活动：听听自己喜欢的音乐或歌曲，这些轻松愉悦的声音可以有效分散你对考试的过度关注。参与体育运动：适当的体育活动能释放身体的紧张情绪，增加内啡肽的分泌，让你感到更加放松和快乐。
3、缓解考试前紧张心情可采取以下方法：保持原有学习节奏、听从老师安排、避免刻意早睡、适当运动、做题静心、远离过度关心者。保持原有学习节奏考试前无需刻意打乱日常学习计划，按平时习惯复习功课、上课即可。沉浸在自己的节奏中，忽略外界环境变化（如周边为考试做的特殊准备），避免因环境波动加剧紧张感。
4、通过轻微运动释放体内热能：走动、小跑、摇摆手臂或踢腿；双手握紧再松开，或用力拧一下身体某一部位（如手臂），促进血液循环，缓解紧张。闭目养神法 闭眼后舌抵上腭，用鼻子缓慢吸气，想象自己身处幽静森林或海边，通过视觉化场景转移焦虑情绪。
5、调整考前紧张心理的方法主要有以下几点：保持乐观情绪 在考试前，保持乐观的情绪至关重要。不要过度担心考试结果，也不要给自己施加过大的压力。可以从心理上下意识地松懈一下，告诉自己这只是一次检验学习成果的机会，而不是决定命运的唯一标准。通过调整心态，减轻心理负担，有助于缓解紧张情绪。
6、考试前调整心态的方法主要有以下几点：增强自信心 在考试前，考生应增强自信心。可以多想一些自己有把握获取好成绩的条件，例如“自己已经全面系统地复习了”，“考试就像平时测验，无非多做几道题而已”。通过积极的心理暗示，让自己更加自信，从而减轻紧张感。
1、克服紧张怯场需通过针对性练习、原因分析、方法实践逐步改善，核心在于调整心态、积累经验并提升掌控感。针对性小练习缓解即时紧张呼吸控制法：上台前想象上唇有根轻柔的羽绒，通过缓慢呼吸避免将其吹动。专注进行10-20次深呼吸，可快速平复心跳、稳定情绪。
2、克服怯场克服怯场，主要靠自己的意志和力量，总之，怯场是一种心病，心病还需心治，这就是了解考试，认识考试，只要对考试做到了充分了解，心病则去，医学教育网搜集整理考试时自然就不紧张了。
3、怯场是一种正常现象，无论是新手还是经常登台的人，都可能出现怯场和紧张的现象。要克服怯场心理，可以从以下几个方面入手：调整心态 树立自信：要对自己充满自信，相信自己有能力完成演讲或表演，成为优秀的演讲者。这种自信来源于对自己的了解和认可，以及对演讲内容的熟悉和掌握。
4、紧张怯场往往源于内心的负面信念，如“我不够好”、“我会出错”等。要克服这些信念，首先需要识别它们，并用积极的自我对话来替代。例如，你可以告诉自己：“我有能力完成这个任务”，“即使出错，也是成长的一部分”。通过反复练习积极的自我对话，你可以逐渐改变原有的负面信念，增强自信心。
5、评价忧虑。这是造成怯场心理的最主要的因素。现代心理学认为，在任何存在评价的场合，人们一般很难发挥自己原有的水平。大多数人对自己在初次约会中的表现不十分满意。在演讲中，由于评价是单向的，也就是说听众在 “ 裁判 ” 演讲人，所以演讲者的忧虑更多，心理负担更重。听众的地位。
1、提前去考场熟悉场地 在考试的前一两天，各位学员如果有机会去考场练习的话，建议过去练练，这对实际考试有很大帮助。因为考场的环境点位和驾校平时练的会有点偏差，提前熟悉场地，也会减少考试时的紧张感 调整座椅靠背 后视镜 上车之后，先花30秒平复一下情绪，然后就要开始进入考前准备了。
2、遵守考试规则：严格遵守考试规则，听从考官的指挥。在考试过程中，不要随意下车、说话或做出其他违规行为。如果对考官的指令有疑问，可以礼貌地询问清楚，但不要擅自行动。注意考试时间：虽然科目二考试没有严格的时间限制，但也要合理安排时间，避免在某个项目上花费过多时间而导致后续项目时间紧张。
3、手机正常是不允许带进考场的，有的地区可以带但是不能开机。上车考试 上车后先调整座位，靠背 调整后视镜 系安全带 人脸识别或者输指纹开始正式考试 切记不要先挂挡。
4、在准备科目二考试时，有一些注意事项。考前要熟悉倒车入库、侧方停车等项目的技巧，提前去考察考场布局，还可通过模拟训练调整心态，避免因紧张而失误。考试当天要提前30分钟到场，携带好身份证、学习驾驶证等证件，严格听从考官指令，特别要注意倒车入库（限时120秒）和侧方停车的细节操作。
5、注意细节：倒车入库，车身出线，中途停车，熄火，210秒内没完成；坡道定点停车，没按指定距离停车，上坡时溜坡，熄火；侧方停车，离合没控制好，方向回正不及时；曲线行驶，打方向不标准等。只要平时好好练习，掌握技巧，才能顺利通过考试。
6、科目二考试注意事项：心态要稳，考试时不要紧张。速度要慢、要匀速，离合器一定要控制好。方向打到一圈半时如果有停车的迹象时马上要松一点离合，不然3秒内就会给你一个“中途停车”。科目二是机动车驾驶证考核的一部分，是场地驾驶技能考试科目的简称。
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