11月24日宜都市疫情情况(11月24日宜都市疫情情况报告)

1、宜都市新增1例无症状感染者的情况通报2022年11月24日，宜都市新增1例无症状感染者。现将有关情况通报如下：无症状感染者：居住于陆城街道名都花园碧水苑，在外地返宜人员中检出，遂即转运至定点医院。

2、宜都市新增1例无症状感染者的情况通报2022年11月23日，宜都市新增1例无症状感染者，从外地返宜居家健康监测人员中发现。宜都市疫情防控指挥部第一时间启动应急响应机制，初步流调排查出的密接等风险人员已闭环转运至集中隔离点，该感染者已闭环转运至定点医院。

3、宜都市新增2例无症状感染者的情况通报2022年11月29日，我市新增2例无症状感染者，1例系外省返宜居家管控人员，1例系外地阳性病例密切接触人员。经初步流调，活动轨迹如下：无症状感染者1：系外省返宜居家管控人员。

4、宜都市新增2例无症状感染者的情况通报2022年12月4日，宜都市新增2例无症状感染者，1例系重点人员核酸筛查中检出，另1例系外地货车司机同时空人员中检出。经初步流调，活动轨迹如下：无症状感染者9：系重点人员核酸筛查中检出。

5、宜城市新冠肺炎防控指挥部2020年2月19日宜城市70例确诊病例情况第1例患者，唐某某，男，50岁，雷河镇七里七组，2020/1/23诊断为疑似病例，于2020/1/24诊断为确诊病例。第2例患者，贾某某，男，57岁，鄢城办事处窑湾七组，2020/1/23诊断为疑似病例，于2020/1/25诊断为确诊病例。目前已治愈出院。

关于疫情20条

密切接触者隔离措施调整：对密切接触者，将“7天集中隔离 + 3天居家健康监测”管理措施调整为“5天集中隔离 + 3天居家隔离”，期间赋码管理、不得外出。这一调整减少了集中隔离的天数，降低了隔离对个人生活和工作的影响，也有助于减轻酒旅行业因隔离人员占用资源带来的压力。

关于疫情20条，其核心在于优化疫情防控措施，提高防控效率和科学性。疫情20条措施的出台，是对原有防控策略的一次重要调整。这些措施旨在更加科学、精准地防控疫情，减少疫情对经济社会发展和人民群众生活的影响。

入境人员隔离时间由“7天集中隔离+3天居家健康监测”调整为“5天集中隔离+3天居家隔离”。隔离时间的缩短意味着留学生在回国后能够更快地恢复正常生活和学习，减少了因长时间隔离带来的不便和心理压力。

地方人大疫情防控立法要因地制宜、精准施策

1、地方人大疫情防控立法需立足本地实际，遵循因地制宜、精准施策原则，同时注重立法质量与效率的平衡，并与国家立法进程有效衔接。具体要求如下：立法需贴合本地实际需求地方人大应根据本地疫情防控的具体形势、特点及治理需求开展立法工作。

2、精准施策需要充分考虑当地的实际情况，因地制宜地制定政策，如在当地拓展新的就业渠道，开辟新的脱贫之路。关注弱势群体：要更加关注贫困地区和贫困家庭，确保他们能够从政策中受益，防止因疫情或其他原因导致的贫困加剧。

3、精准施策是指在制定和执行政策时，要针对具体情况和问题，采取更加精确、有针对性的措施。具体来说：针对性强：精准施策强调政策的针对性和实效性，要求政策制定者深入了解实际情况，准确把握问题的本质和关键，从而制定出更加符合实际、更加有效的政策措施。

4、在这场没有硝烟的疫情防控阻击战中，精准施策非常重要。科学防治疫情，必然要求因地制宜、因时制宜、因人制宜，也就是要精准施策。

5、中央明确要求各地将政策方向转化为实际行动，通过因地制宜的细化措施实现疫情防控与复工复产的科学统筹。具体可从以下三方面展开：分区分类施策是落实中央要求的核心原则国务院联防联控机制发布的《指导意见》强调以“低、中、高”风险区划分标准为基础，实施差异化防控策略。

6、“准”“细”“实”：精准施策的内在要求 党的十八大以来，在多个场合强调要在经济社会发展中做到精准施策。例如，在部署全面深化改革时，强调“突出问题导向，加强分类指导，注重精准施策，提高改革效应”。

疫情当下最理性的跑步建议

1、疫情当下最理性的跑步建议是：在做好防护且非重点疫情区的前提下可适度户外跑，但更建议居家进行低强度运动，当前阶段出门跑步并无必要，避免因放松警惕增加感染风险。适度运动增强抵抗力有必要运动对免疫力的影响：运动对免疫力是把双刃剑，长期规律适量运动有助于持续提高免疫力。

2、注重科学训练，避免受伤：跑前热身、跑后拉伸，注意跑姿和呼吸技巧。科学训练是避免受伤和不二法门，确保能够长期坚持跑步。按照这10个步骤坚持30天，跑步习惯将逐渐养成，不仅能够保持身材，还能提高个人抵抗力，为健康打下坚实基础。

3、新冠疫情期间跑步锻炼需特别注意防护与安全，以下是十点建议：保持4米社交距离疾病卫生控制中心建议安全社交距离为2米，但跑步时呼吸急促会导致飞沫扩散范围更大，建议与他人保持至少4米距离。若在狭窄道路相遇，需提前变道避免飞沫接触。专注前方，预判风险跑步时需密切关注路况，避免与他人近距离接触。

4、第二阶段是低强度活动，例如稍长时间的散步或者小强度的家务，可以逐渐将每天的锻炼时间增加10至15分钟。第三阶段是中等强度的活动，快走、上下楼梯、慢跑，可以适当增加一些力量锻炼，还可以在家中用弹力带或哑铃进行一些抗阻训练。